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中国宮廷気功入門[会員無料] ストレスやむくみなど体の不調改善に効果バツグン！ 中国清朝に伝えられた気功法「宮廷21式呼吸法」の入門講座をお届け！ 整腸や肝機能改善、不眠症からストレス、アレルギーまで、さまざまな体の不調改善に効果的です。気功を学んで、心身を癒し、充実した日々を送るための活力を手に入れましょう！
 　
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中国宮廷気功入門　Lesson１　整腸 中国宮廷気功入門　Lesson１　整腸
胃腸の働きを整える効果のある「仙鶴点水（せんかくてんすい）」。普段はできない腸の大掃除をしましょう。
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中国宮廷気功入門　Lesson２　疲れ目 中国宮廷気功入門　Lesson２　疲れ目
体中に気をめぐらせる「引気下行（いんきかこう）」に挑戦！ 瞳をイキイキさせる目のツボもご紹介します。
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中国宮廷気功入門　Lesson３　むくみ 中国宮廷気功入門　Lesson３　むくみ
腎経を整えてくれる「補腎強身（ほじんきょうしん）」は、むくみ解消に効果的！ 症状の場所によって対処も変えましょう。
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中国宮廷気功入門　Lesson４　肝機能改善 中国宮廷気功入門　Lesson４　肝機能改善
肝機能を改善してくれる「指天立地（してんりっち）」。肝臓の病気の予防にもつながります。
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中国宮廷気功入門　Lesson５　ストレス 中国宮廷気功入門　Lesson５　ストレス
気功の基本的なポーズの１つでもある「気貫丹頂（きかんたんちょう）」。ストレス解消に効果的！
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中国宮廷気功入門　Lesson６　アレルギー 中国宮廷気功入門　Lesson６　アレルギー
「風揺荷叶（ふうようかよう）」は、アレルギーの緩和に効く呼吸法。花粉症の改善・予防にもおすすめです！
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中国宮廷気功入門　Lesson７　不眠症 中国宮廷気功入門　Lesson７　不眠症
人生の３分の１を占める睡眠時間は、充実させたいもの。睡眠を改善させてくれる呼吸法をご紹介します。
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中国宮廷気功入門　Lesson８　冷え性 中国宮廷気功入門　Lesson８　冷え性
冷え性は万病の元！ 新陳代謝を改善してくれる呼吸法で、血行の流れを促進し、冷えを解消しましょう。
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中国宮廷気功入門　Lesson９　リンパ排毒 中国宮廷気功入門　Lesson９　リンパ排毒
リンパが集中する腹部を刺激することで、代謝循環を改善します。毒素排出に効果的な呼吸法に挑戦しましょう。
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中国宮廷気功入門　Lesson10　すっきりボディー 中国宮廷気功入門　Lesson10　すっきりボディー
体の歪みを改善し、脂肪がつきにくくなる呼吸法をご紹介！ メリハリのあるボディラインを手に入れましょう。
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中国宮廷気功入門　Lesson11　肩こり 中国宮廷気功入門　Lesson11　肩こり
肩こりの緩和に効果的な呼吸法で、溜まった悪い気を取り除きます。肩のこりやすい方におすすめです！
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中国宮廷気功入門　Lesson12　ダイエット 中国宮廷気功入門　Lesson12　ダイエット
西太后も実践していたというウォーキング法をご紹介します。食欲が自然と抑えられるようになります！
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