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元バレーボール女子日本代表の狩野舞子が、現役時代に行っていた筋トレやストレッチを披露!今回は、おうちでできる 技術トレーニング編!タオルやボールを使ってスパイクの練習などを伝授します。
キャスト:狩野舞子
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