歌番組に出演するために朝から美容室にやって来たロケパンの６人。個性豊かな６人はメイクしてもらう間の過ごし方もバラバラ。そんなロケパンにマネージャーが２人ずつドッキリを仕掛けるのだが、はたして６人の反応は？

まずは部屋に隠された質問カードを見つけ出すミッションから！宝探しのように競ってカードを探す間も、メンバーは飛んだり跳ねたり楽しそう。いよいよ質問カードに答える時間を迎え、各自が質問に正直に答えていくのだが…。

６人が座って本日のお題を待っていると、目の前のモニターに研修生時代の練習風景が映し出される。メンバーは顔を赤らめるが、デビュー前に６人が初めてダンスを合わせた時の映像を見て、当時のつらい経験などを語り出す。

“ユンコンビ”のスユンとユンギョンは朝早くに高校へ。友達に囲まれ楽しげな学生生活を紹介する。そのころ、ロケパンの宿舎では“ドングリズ”のソヒとダヒョンが仲よく同時に起床し、“お姉ちゃんズ”のヨンヒと朱里は…？

６人が最初に与えられたミッションは“禁句ゲーム”。各自に決められた禁句ワードを最後まで言わずに残った人が優勝する。勝った人から順に封筒を選び、中に入っているお金で“秘密の友達”にプレゼントを買わないといけない。

待ちに待ったプレゼントを受け取る日。メンバーはプレゼントの入った袋を前にして期待で胸を高鳴らせている。各自が与えられた金額と独自のセンスで選んだプレゼントは、“秘密の友達”を喜ばせることができるのか？

本日のミッションは料理対決！２人１組でオリジナルの韓国のり巻きに挑戦する。それぞれが選ぶ材料はどれも個性的で意外な物ばかり。その味を審査するのは、メンバーが大好きなマネージャーさん。はたして勝敗やいかに？

デビューからあっという間に100日を迎え、メンバーは特別な企画を考える。それは、ロケパンを応援してくれるファンのために自分たちでダンスを振り付けるというものだった。さっそく２チームに分かれてダンスの練習を始める。

パンチタイムでは小型カメラが大活躍！その中は、メンバーが自分たちで撮ったロケパンの素顔が収められている。朱里とヨンヒが韓国語を勉強する様子や、車の中の様子や、ダヒョンの独り言など、見どころがたくさん。

クリスマスの数日前、メンバーは休暇をプレゼントされる。メンバーは大喜びで二手に分かれ、好きなことをするのだが、ヨンヒ、スユン、ソヒはなぜか休暇でアルバイトに。一方の朱里、ユンギョン、ダヒョンは街へと繰り出すが…。

休暇でアルバイトに来た３人は、犬と触れ合えるカフェで餌をやったり、飲み物を作ったりと大忙し。なんとお客さんにダンスまで披露！一方、街へ遊びに出た３人はクリスマスパーティーを計画。飾りなどの買い物を楽しむ。

集まった６人は真実ゲームに挑戦。勝った人から順に別会場でコメントをして帰宅できると聞いて喜ぶ。しかし、指定された場所はなんと「前世体験センター」だった！戸惑いつつも前世体験をしてみると、驚きの結果が…。

東廟に来たロケパンは、事務所の先輩ＩＮＦＩＮＩＴＥのソンギュからミッションを受け取る。それは各自が与えられた資金で洋服を買い、ファッションセンスを競うというもの。しかし、ドレスコードは“宇宙”という超難題だった。

いつもハイテンションなロケパン。今日は“ロマンチック指数”を測るミッションに挑戦。実際にはデートできないため、代わりを務める女性に指示を出してデート相手といい雰囲気になってもらう。はたして、デートは成功するのか？

本日の舞台はロケパンの新たな宿舎。目覚めたスユンが居間で見慣れた小型カメラを発見。そのまま大部屋に行ってみると、朱里とダヒョンは既に出かけていた。そこで、スユンはカメラを手に親友のユンギョンを起こしに行く。

ロケパンが来た場所はオーディション会場。WHY NOT MEDIAのプロデューサーの前で演技を披露する。演技の相手は、人気ドラマ「不良に目をつけられた時」の主演であるカン・ユル。はたして６人に演技の才能はあるのか？

６人はスタジオで人名当てゲームに続き、ジェスチャーゲーム、単語つなぎゲームで大盛り上がり。中でもジェスチャーゲームではアイドルらしからぬ姿まで見せる。ロケパンはどんなゲームやミッションでも全力で楽しむ。

本日は各自が携帯電話に保存している写真や動画、さらには日常で使っているアプリなどを大公開！６人が見せてくれたのは、最近の写真や幼い頃の写真だけではなく、メンバーのおもしろ動画まで見せてくれることに…。

スユンとユンギョンが成人を迎え、他の４人はお祝いを準備する。主役の２人は初めてお酒を口にして、贈り物にも大喜び。いつも仲のよいメンバーだが、今日は特別に普段は口にできないことを話し、６人はさらに仲を深める。

お菓子作り教室を訪れたロケパンは目の前のマカロンに大興奮。しかし、先生の第一声で急に口数が減る。なぜなら、そこは英会話も同時に学ぶ教室だったのだ。英語に慣れないメンバーは無事にマカロンを作ることができるのか!?

ブランド名を伏せた数種類の化粧品をロケパンが使い比べてみることに。化粧品に詳しいユンギョンはプロのような視点で評価をし、ソヒは意外にも辛口評価をしてメンバーを驚かせる。ロケパンが使い心地で選んだ化粧品とは？

トータル再生回数が約96万回の「パンチタイム」。今回は、これまでのビハインドストーリーを大公開。オーディション会場での練習風景や、スユンが珍しく愛敬をふりまく姿など。かわいくふざけ合うドングリズの姿もほほえましい。

ASMRで朱里が使う素材は、韓国語、日本語、英語で用意した“すてきな言葉たち”だ。好きな人に言いたくなるような甘い言葉たちを朱里がささやきながら紹介する。毎日、韓国語を一生懸命に学ぶ朱里らしい選択だ。

超絶美女ユンギョンのASMRでは、なんと様々なカラーの口紅が登場する。スタンダードなカラーから、あっと驚くような物までをユンギョンが実際に塗ってみる。音だけではなく、見た目にもユンギョンのASMRだ。

ヨンヒは夜になかなか寝つけない人たちを心地よい眠りに誘う音を紹介する。最初に用意したものは、なんとスライム。触っているだけでもストレスが軽減されるかと思いきや、こねている時の音でも眠気を誘うと言うのだが…。

ソヒは彼女が通っているハンリム芸術高校の給食を素材にする。そのメニューは給食とは思えないほど豪華だ。おいしい給食に舌鼓を打ちながら、ソヒが学校給食についても紹介。高校生らしいソヒのASMRだ。

ダヒョンのASMRでは、セカンドミニアルバム「RED PUNCH」に合わせて真っ赤な食べ物を用意。彼女が大好物だというトッポギにはじまり、イチゴジュースなど。おいしそうな物を前にしてダヒョンは至極ご満悦。

ヒーリングパーティーの主役は、デビュー２周年を迎えるONF。第１部はヒョジン、第２部はジェイアス、２人のリーダーがMCを務める。 “アイドルW杯”“称賛監獄”のほか、賞品の韓牛を懸けてONチームとOFFチームが対決するゲームも盛りだくさん。高級韓牛を味わうことができるのか？メンバーが愛きょうたっぷりに自分しか知らない情報を初公開するコーナーも必見。

今回パーティーを楽しむのはデビュー１周年を迎えた、ガールズグループNATURE。ケーキカットやバーチャル乾杯ではしゃいだあとは、「K-POPアイドルスタースポーツ選手権」の予行演習を兼ねたゲームにチャレンジ。２チームに分かれてアーチェリー、シルム、乗馬、ボウリングで対決する。ダンスビンゴのコーナーでは、どんな曲のダンスでも見事にこなす、ロハの活躍に注目。

“世界を驚かせる少年たち”がコンセプトのＳＦ９がやって来る。別の仕事が重なり参加できなかったロウンも変わった姿で登場。恒例のケーキカットをはじめMCのインソンが得意だという乾杯の音頭まで盛りだくさんの内容に。チャニがMCを務め、クールに進行する“称賛監獄”も必見。メンバーたちはどこまで笑いを堪えることができるのだろうか。１位、そして最下位になったメンバーとは？