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ライフ＆カルチャー 《 新着＆更新日一覧 | 特集 》

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アミンカレダの美尻トレーニング 美尻コンテスト『Fitness Angel 』2017 &2018MVP のアミンカレダが、自宅でできる簡単フィットネスを伝授！ COPYRIGHT GAORA INC

いまこそ!〜ナイスボディ目指します〜 男子テニスATPツアーの実況を担当するツッチーこと土屋和彦は、久々に乗った体重計で仰天！いまこそ！番組で宣言することで退路を断ち、ナイスボディへまい進します。サポート役は、ダイエットインストラクターの伊藤しほ乃。しほ乃の鬼教官ぶりにも注目です！ COPYRIGHT GAORA INC

狩野舞子の女バレ部！ 元バレーボール女子日本代表の狩野舞子が、現役時代に行っていたトレーニングや筋トレ、ストレッチを披露。全国のバレーボール部員やママさんバレーボーラー必見！ COPYRIGHT GAORA INC

シモ’Sキッチン! 「健康のためにはカラダを動かさないとあかんし栄養もちゃんと取らなあかん」。44歳まで現役を続け、タイガースやファイターズで活躍した下柳剛が、ひとり暮らしの学生さんや単身赴任のおっさんを応援するべく栄養満点で誰でも気軽に作れる男の一人飯を伝授します。なんでも料理には自信があるらしいのだが…。 COPYRIGHT GAORA INC

YAMATOの元気めしキッチン！Round 3 調理師免許、フードコーディネーターの資格を持つ、イケメンレスラー・YAMATO（ドラゴンゲート）が、“食べて元気になる料理”をテーマに、疲労回復、身体づくり、健康管理に最適な“元気めし”レシピをお届け！YAMATO選手の繰り出す“全知全能”の料理とは!? COPYRIGHT GAORA INC

Reika’s Beauty Surf Style サーフィンはタフでありながら華麗な技を繰り広げるスポーツ。その為、筋力を付けるだけでなく、しなやかでバランスの取れたカラダ作りが重要に。プロサーファー野呂玲花が、実際に日頃行っているトレーニングから簡単ににできる美BODYトレーニング、また、カラダに優しいヘルシーメニューのHowToまでご紹介します！お家で簡単にできるトレーニングとヘルシーメニューで美しいカラダ作りを目指しましょう！ COPYRIGHT GAORA INC

イエトレ プロ野球選手、プロレスラーなどトップアスリートのトレーニングコーチも務める桑原弘樹が、自宅で出来るトレーニング方法を伝授します。自重のトレーニングでも負荷を上げていくテクニックを紹介。またサプリメントの使い方などコンディショニングのコツもお伝えします。 COPYRIGHT GAORA INC

自宅で簡単 カーヴィーボディ「AYAのソックスエクササイズ」 ヨガインストラクターのAYAが考案したフローリングでできる簡単エクササイズ。目覚めの時間に取り入れたい、良い1日を過ごすためのメソッド。出演：AYA（全米ヨガアライアンス500公式インストラクター　ETELA主宰） COPYRIGHT GAORA INC

千客万来〜がおら寄席〜 落語・講談ブーム、まっ只中！三味線や太鼓などの鳴り物“ハメモノ”の使用や見台という噺家の前にある小さな机を小拍子で叩くなど、陽気で派手な演出の“上方落語”。そして、釈台と呼ばれる机の前に座り、張り扇でパパンという音を響かせ歴史上の人物や事件をリズミカルに語る“講談”。がおら寄席では“上方落語”や“講談”の一席をお届け！ COPYRIGHT GAORA INC

「くだまきくれあ」 MCの蓮実クレアとシャバダバふじが、毎回素敵なゲストを迎えて、お酒を交えながら、本音トーク!! （C）東京乙女電波局

心美＆ひびき＆るか＆絆の 当たって砕けろ!! 成瀬心美、佐倉絆、大槻ひびき、佳苗るかがレギュラー出演。様々な「ミッション」に4人がチャレンジするします。 （C）東京乙女電波局

成瀬心美と波多野結衣の習　CHINA中國語講座 成瀬心美、波多野結衣が中国語をマスターするため中国語講座を受講することを決意。目指すは中国語検定合格！ （C）東京乙女電波局

手づくり花づくり 初心者向け園芸ノウハウからガーデニングに関するあらゆる最新情報まで、春夏秋冬・潤いを与えるグリーンライフをお茶の間にお届けします。 （C）SUN-TV

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