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ステファン・メルモンのピラティスダイエット
0:41:00  |  有料  |  210円  
ステファン・メルモンのピラティス ダイエット Level1 ステファン・メルモンのピラティス ダイエット Level1
真に理想的な肉体を健全な精神とともにつくり上げるトレーニング。まずは基本的な19ポーズから!!
(c) 2004 VIDEO PACK NIPPON CO.LTD
   
  
0:37:00  |  有料  |  210円  
ステファン・メルモンのピラティス ダイエット Level2 ステファン・メルモンのピラティス ダイエット Level2
腰や肩まわりの筋肉を安定させ、首や肩のコリをほぐし、腰痛を改善しながら、ダイエットまで!!
(c) 2004 VIDEO PACK NIPPON CO.LTD
   
  
0:42:00  |  有料  |  210円  
ステファン・メルモンのピラティス ダイエット Level3 ステファン・メルモンのピラティス ダイエット Level3
ここまでやれば、効果は体が感じているハズ!! 電車の中で立っていても疲れなくなってませんか?
(c) 2004 VIDEO PACK NIPPON CO.LTD
   
  
0:47:00  |  有料  |  210円  
ステファン・メルモンのピラティス ビューティフル ボディ ステファン・メルモンのピラティス ビューティフル ボディ
気になるカラダの部分を集中エクササイズ!! 通常の有酸素運動より、効率よく効果が表れます。
(c) 2005 VIDEO PACK NIPPON CO.LTD
   
  
0:42:00  |  有料  |  210円  
ステファン・メルモンのピラティス パストマタニティ ステファン・メルモンのピラティス パストマタニティ
出産後の体型回復は、女性にとってとっても気になること。無理のないエクササイズで、自然再生!!
(c) 2005 VIDEO PACK NIPPON CO.LTD
   
  
14daysパック ステファン・メルモンのピラティス(全5本) ステファン・メルモンのピラティス 一日10分ピラティス ステファン・メルモンのピラティス ピラティスとは?