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レゲエダンス HOW TO×エクササイズ おなか&フトモモ

レゲエダンス HOW TO×エクササイズ おなか&フトモモ

お腹&太ももをシェイプアップ! 腰をゆっくり動かして、普段使わない筋肉を目覚めさせます。

(c) 2009 K-Factory Entertainment/Express Co.,Ltd

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レゲエダンス HOW TO×エクササイズ くびれ&腰まわり

レゲエダンス HOW TO×エクササイズ くびれ&腰まわり

キュッと締まったくびれラインは女の憧れ。バタフライ・エクササイズで腰まわりを引き締めます。

(c) 2009 K-Factory Entertainment/Express Co.,Ltd

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レゲエダンス HOW TO×エクササイズ ウエスト&脚

レゲエダンス HOW TO×エクササイズ ウエスト&脚

セクシーな動きでウエスト&脚をシェイプアップ! ひねりのある動きが腰まわりにも効きます。

(c) 2009 K-Factory Entertainment/Express Co.,Ltd

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レゲエダンス HOW TO×エクササイズ 腰回り&おしり

レゲエダンス HOW TO×エクササイズ 腰回り&おしり

腰まわり&お尻のたるみが気になる人は注目! 女性ホルモンの分泌もアップする特別な動きとは?

(c) 2009 K-Factory Entertainment/Express Co.,Ltd

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レゲエダンス HOW TO×エクササイズ くびれ&背中

レゲエダンス HOW TO×エクササイズ くびれ&背中

自分では見えづらい背中の贅肉をシェイプアップ! ひらひら舞う紙のように体をひねる動きです。

(c) 2009 K-Factory Entertainment/Express Co.,Ltd

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